法，提升身体素质的效果要比《子午静功呼吸法》强很多，同时主要提升修炼者的气血强度。

或者说是，血气！

血如烘炉，气如狼烟，狂猛暴烈，攻伐无双！

嗯，不知道这个世界的武道还有没有其他类型，不过至少《担山十八式》是这样的。

另外，幸运的是，真气和血气的修炼，并不冲突，陆征完全可以同时修炼。

有气运之光在手，陆征完全不用担心精力有限、分心旁顾之类的烦恼，想想还真是美滋滋呢。

没二话，开练！

……

《担山十八式》，顾名思义，每一个动作，都要模拟有一座大山被担在身上。

或肩、或背、或臂。

以此为想象基础，调动身上的特定肌肉和用力方式，以对抗这座想象中的大山。

晚饭之前，陆征就已经可以初步做出三个动作，并且可以简单的震颤肌肉和发力了。

虽然距离完美施展还差了十万八千里，但却已经满足了以气运之光提升的基础。

别人需要修炼几年才能成就的境界，陆征只要有气运之光，也许仅仅只需要两天。

吃了晚饭，陆征继续修炼，临到睡前，已经完成了七个动作的基础修炼。

第二天一天，陆征压根就没有出去。

直到傍晚……

陆征在后院里，一连十八式打完，也不禁出了一身薄汗，口中重重喘气。

“不愧是武修之法，提升气血，实在太消耗体力了！”

中午吃了整整一只老母鸡和四大碗饭，结果陆征的肚子现在又咕咕叫了起来。

“公子，吃饭啦！”

……

两条鱼和五个大馒头下肚，陆征拍拍肚子，回了自己卧房。

“提升！”

“嗡！”

玉印轻轻一震，最后三缕气运之光消耗殆尽。

然后一股浓郁的血气就在陆征体内凭空产生。

与此同时，陆征浑身的肌肉开始震颤，从外而内，开始缓慢改造他的经脉、骨髓、内脏。

“我了个去……”

陆征躺在床上，抖如糠筛，只感觉浑身上 『加入书签，方便阅读』
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