的经验，面对吉列姆的跑位时，没有完全跟上去，而是放了两米，站在油漆区里面一点。

吉列姆在离油漆区两步的左翼接到球，王铁军立即上前一步，踏出油漆区，两条长胳膊连续挥舞，封锁了前者出手的空间。

吉列姆立即做了一个假投的动作，但王铁军按住了自己，没有被晃动，他只好矮身突破。

王铁军马上转身，跟上了吉列姆的持球突破节奏。

吉列姆看到没有甩开王铁军，而弱侧的巴克利已经回防篮下，只得选择了急停抛投。

“啪！”

王铁军一看，连忙急停跳起，高度太有优势了，正好一巴掌将球帽上了天空。

球下落，就在二人头上，俩人同时起跳抢球，他再次凭借高度优势，将球抓了下来。

“老k，这里！”

分卫丹马尔利一边转身快下，一边大声喝道。

王铁军大手一挥，球飞向了丹马尔利，后者接球，先杰夫霍纳塞克一步杀过中线，直入篮下，打成了一次快攻。

“老k，刚才争球的时候，你第一时间要做的是观察球的落点的同时，移动卡位，凭你的力量与吨位，还有高度，只要卡住位置，没人可以抢过你，尤因大梦罗宾逊都抢不过你，篮板球也是这样。”

巴克利没管这个进球，而是抓住机会立即传经送宝。

“好的，我明白了。”王铁军连忙点头。

但他也清楚，巴克利的话有一点不对。

巴克利并不知道他的靠打力量之所以那么强，是因为铁山靠增加了一成靠打力量的原因。

实际上他的力量还远没有强到可以碾压那些超级中锋的地步，在灵敏性与速度都远不及他们的前提下，他必须继续增重。

至于具体增重到哪一步，125公斤，130公斤，135公斤，甚至达到更大的体重，他现在也不知道。

保持一个合适的体重，对篮球专业运动员是相当重要的，太重了，就会牺牲运动能力，太轻了，就会牺牲对抗能力，只有保持最合适的吨位，才能达到一个平衡。

至于具体的增重目标，这要看系统制订的训练内容，他的要求是在不牺牲灵敏与速度的前提下进行增重。

费城进攻，杰夫霍纳塞克空位接球，命中了一记中投。

太阳队进攻，巴克利在右翼背打蒂姆佩西，用他的大屁股神功拱啊拱。

蒂姆佩西的吨位刚到100公斤，轻型内 『加入书签，方便阅读』
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