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而且华山心法的潜力也不低，师娘宁中则就靠华山心法修炼到了后天境，是江湖中少有的后天境武学。

“现今的江湖的确不安全。”

深以为然的点点头，劳德诺也清楚现今武林算暗流潜涌，正魔双方都在积极备战。

风雨欲来啊！

“内功的修炼是以体内经脉为根基，而我们体内总共有三种经脉体系，一是十二正经，二是依附在十二正经上的十二经别，第三则是八脉奇经。

修炼之初需要先行冥想，凝练意念，以意念感应引导经脉内的先天之气和后天之气，将之汇聚于丹田，凝练后天之气形成内力。

而后以内力不断开括体内十二正经，直至全部开括完毕，此为最初的内力境。

在开括经脉时，需用意念配合内功心法不断锤炼凝缩内力，最终化为内息。

内力能够强化我们身体的爆发力，拥有更强的速度，更强的力量。

待十二正经开辟完，并将内力凝练成内息后，便可开辟十二经别，此为内息境。

而凝练内息的关键点在于意念，正因为如此，内功又被称为内功心法。”

劳德诺耐着心思为田昊解说内功修炼的过程，这些不算什么秘密，自然无需忌讳。

“只能用内息去开辟十二经别的经脉吗？”

借着劳德诺喝茶的空档，田昊好奇的询问。

难道只能用内息，内力开辟不了十二经别的经脉吗？

“十二经别是十二正经中别出来的经脉网络，加强十二正经阴阳的互相调和。

比起十二正经的经脉而言，十二经别的经脉要纤细脆弱的多，如果用内力去开括，很容易伤及自身，只有用更加凝练的内息才行。

开括经脉本身就是为了扩宽我们的经脉窍穴，使之能够流通更多的内力内息，并非单靠蛮力就能行得通的。”

说到这里，劳德诺神情严肃起来，这一点至关重要，马虎不得。

本身内功修炼就要比外功修炼凶险的多，外功练错了最多伤及筋骨，疗养一番就能恢复。

可内功修炼一旦出错便会伤及经脉，进而损伤到脏腑，轻则伤残，重则身死。

“原来如此！”

了然的点点头，田昊虽说没修炼过内功

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