，通过前世一些功法锻炼、修炼，尽快让这幅纤弱的身体成长起来，提升到这个世界人类的巅峰体能水准，尽快恢复前世的体能和脑域开拓度，才有了相对安全和生存的基础条件。

与此同时，要通过“魂技”功法，逐步进行脑域开发、尽快解封生物芯片（现在是灵魂芯片）的各种功能。从而获得更高效率，通过芯片控制的自主修炼及更高级功法，不断进化基因并继续开拓脑域，形成良性循环，最终恢复甚至超越前世的智慧和身体强度。

没有强大的身体和超高的智慧，自己的理想和人生目标都是空中楼阁。

树立了这个短期目标后，马友麻利地起床来到卫生间，站在洗漱台前，看着镜子中青涩的脸庞，五官还算端正、单眼皮眼睛不算小，鼻梁挺正，嘴不大但唇丰满，肤色因亚健康状态有点惨白。

面相只能算中上，略显平庸。身体没有完全发育，纤细的身材毫无肌肉感，身高也仅155-160公分。

前世人类，普遍在180公分以上，看来这幅身体的发育欠佳，还需要强化锻炼刺激生长。

洗漱完毕，依照原身体记忆，在衣柜中找出一套宽松的运动服换上，窗户外天色已经大亮、太阳即将升起，正好出门。

他关好入户门。下到一楼来到庭院脚踏实地后，总算有了一丝代入感。邻居蒋大妈看见他下楼，热情地招呼起来：

“小由呀，难得见你这么早起，出去锻炼吗？瞧你这小身板，是该多锻炼了，别总呆在屋子里，多出来运动嗮嗮太阳。”蒋大妈口中不停地噼里啪啦一阵说教。

马友一阵恍惚，大妈的唠叨没让他产生抵触心理，甚至还从蒋大妈唠叨中，感受到久违的一种温暖。前世人际关系可没有这么亲密，大家都忙着自己的事情，发达的虚拟世界，可以沟通任何事情。但唯独人类是社会性高级动物，需要相互交流。可科学越发达，后遗症就是大家之间的关系越疏远。

马由这时还没有适应原主的身份，遇见大妈也不知怎么回答。

他这种迟缓的反应，被大妈看在眼里，心里感叹这个苦命的孩子更内向了。

“嗯，再见！”马友表情有些僵硬、机械地回答了一句。

他的这种神态，反而是原主这些年来的自然表现，也天然掩盖了他那百年灵魂的尴尬。

暂时抛却初来乍到的忐忑，按原主记忆向附近公园慢慢跑去，先舒缓一下身体机能，边跑还边暗自给自己加油。

来到距家仅400米的月亮湖公园，沿着湖畔小路慢跑起来，跑步中运行起前世一种特殊的吐纳呼吸功法，不断调整全身的机能，这是前世一种很基础的健身功法。

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