汤姆是百战的老兵，而且一直以来都进行着民兵训练。他训练过的民兵中有不少人突破进阶，但在训练过程中，一个突破进阶的也没有。

“还有战技。不过战技也可以视为经验的一部分。不管是实战还是训练，次数多了肯定会有一些属于自己的感悟。这些感悟也就是战技的雏形。老爹你应该在力量上有很多感悟，力量爆发之类的战技，你肯定会。”

“当然了，我就是考力气吃饭的。”

“然后是个体的意志。这个应该不用我多说了……”

“没错！”

没有坚定的意志，没有一个希望变强的心，得过且过的家伙根本就不可能完成进阶。

方秋灵随后指了指老汤姆粗壮的手臂，随后又指了指希诺相对纤细的手臂。

“身体素质。每一个人的身体素质或多或少的是有区别的。比如说，老爹你的力气应该很大，希诺和你角力肯定是你赢。但希诺在速度上肯定要比你占优，比速度，你肯定吃亏。是吧？”

老汤姆摸着胡须不说话，希诺则是一个劲的点头。

“老爹，你可能觉得我说的是废话，不过这些废话很有必要说一下。一般身体素质可以分为三个指标，力量、速度和耐久。力量也就是力气，一斧子抡起来能有多大的力气。速度也就是技巧、灵敏，一斧子抡起来后，是不是还能变招，是不是还能再快一点。耐久也就是体力、体能，一斧子一斧子的砍，能砍几斧子。”

“修利克，直接说。这些我都知道。”

老汤姆耐着性子听了几句。不过他是个急脾气，还是有些不耐烦了。

方秋灵耸了耸肩，略微加快了语速：“进阶是个体的‘升华’。我认为是基础的身体素质必须要达到一个基本值，达到足够‘安全值’之后，才有机会更进一步。超过了这个安全值，身体才能有足够的‘容量’来容纳进阶后获得的实力提升。从无位阶位到黑铁阶位，获得的是第一级力量，最直观的表现就是斗气外放。如果身体素质没有达到斗气外放的要求，进阶也就不可能发生。老爹，你突破进入黑铁阶位已经有很长很长的时间了，有没有在重伤的时候强行外放过斗气？”

“……有！”

在战场上受伤属于家常便饭，不足为奇。重伤什么的，在老汤姆早年的军旅生涯中也不是什么稀奇事。

“还记得当时的情况吗？强行外放斗气的后果是什么？”方秋灵不待老汤姆回忆，直接给出了答案，“裂开的伤口会大出血，刚刚愈合的伤口会迸裂。斗气还没有伤敌，先伤害自己。这是什么原因？因为身体受到了重创，身体的强度不足以承载斗气的负荷，所以造成了身体损伤。我猜测进阶也是同样的、类似的。身体的强度不足以支撑新获得的力量，所以下意识的、本能的抑制了进阶。”

老汤姆摸着胡子，陷入了沉默。

“普拉图姆擅长使用双剑，身手很灵活。不过相对的，他的力气不大，在战斗中能坚持的时间也很短。这说明他的力气和体力不行。前几天一起训练的时候，我和他们都没有做什么针对性训练，只是跑步和挥剑，常规的一般联系。普拉图姆练着练着，就突破了。现在想想，跑步对强化体能很有帮助，而挥剑则是力量和体能的双重训练。普拉图姆在力气和体力上有所不足，不过应该也就差那么一点。补上了，那么就突破了。”

“有道理，确实，普拉图姆这小子……”

“老爹，我觉得你在力量方面肯定没问题，体力方面应该也可以。不过速度、技巧方面嘛……”

“我知道，速度方面我不怎么行。”老汤姆脸上露出了略微郁闷的表情，“但我都这把年纪了，怎么补？”

普拉图姆是年轻人，论年龄的话比方秋灵还要小几岁。二十多岁的年轻人还处于实力的上升期，训练效果虽然已经不是一分努力一分反馈，但一分努力半分反馈还是可以有的。而老汤姆年纪不小了，头发和胡子已经 『加入书签，方便阅读』
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