秦弄玉神色坦然：“除了灵力灌注以外，我们也尝试过很多其他的手段。当前最新的理念，诸如电击刺激、肾上腺刺激，我们也都尝试过。这些方法在使用初期毫无疑问的是有效的，而且效果相当不错。不过多次之后，效果直线下降，而且或多或少都存在一些后遗症。我们尝试了一段时间后都放弃了。”

“秦小姐，”方秋灵思量着开口了，“我是外行人，不懂什么最新的理念。感觉身体素质方面的提高主要还是大量的运动、合理的饮食吧……”

秦弄玉微微点头表示认同：“合理的饮食、适当的锻炼，这是最传统的方法。成效不快，但好在没有副作用。”

方秋灵的脸色逐渐有些僵硬，“秦小姐如果想从我的经历里寻找一些灵感的话，我觉得你多数会失望。”

“为什么？方先生你的身体素质有非常明显的提升，而且提升幅度也不小。说明效果不错。难道……这种方法不可重复？”

“也不是不可复制。简单的说，就是稀释后的精力药剂加高强度的体能训练。”回忆刚刚穿越到艾露恩的的前二十天，老汤姆那张满是皱纹的老脸顿时出现在了眼前，“我找了一个退伍的老兵，走了一边当地的民兵训练流程。一开始的训练方法就是跑步，不停的跑步。适应了就增加负重，跑到再次适应，再增加负重。然后不断的重复……”

秦弄玉微微皱起了眉头：“稀释后的精力药剂，高强度的体能训练……快速消耗，快速补充。这种方法我们一直在用，效果还可以，但要取得和你一样的提升，难。”

“我这次在艾露恩停留了大概三十几天，具体日子不记得了。前面大约二十天的样子，就是不停的跑步、负重跑。除此之外就是各种体能训练，蛙跳、俯卧撑……那死老头是个魔鬼教官，每天都变着花样折腾，不把体力耗尽绝不停下的那种。”

秦弄玉一手捂住了额头：“你就这么坚持了下来？”

“对，就这么坚持下来了。”方秋灵满脸的苦涩，现在回想起来还心有余悸，“我也不知道那时候是怎么坚持下来的。尤其是一开始几天，训练结束后脑子里都是空白的，眼睛睁开闭上，感觉都片段的。什么都想不起来，什么都不愿意想。实在是太累了。”

秦弄玉眼中满是同情，萧寒韵也一手捂住了脸。

“你这是在拼命……”

“是啊，是在拼命。不拼命不行啊……”方秋灵叹了一口气，“你们以为穿越是件很简单的事？呃……大概你们是认为很容易，毕竟你们是这从事方面工作的，接触的多了，多少心里有点数，有准备。可我不是你们这种专业人员，我不过是个普通人，普通人好吧！去个外地出差都要提前好几天做安排、做计划的。上一刻还坐在家里，下一刻就坐在艾露恩了，什么感觉？吓都快吓死了好吧！”

萧寒韵看起来有些心虚：“没、没那么夸张吧……”

“萧萧，你没去过，不知道当地的苦。比如说，艾露恩当地的语言，你会吗？”

萧寒韵把头转到了另一侧：“有学过一点点，日常交流应该是可以的……”

“呵呵，但我没学过、我不会啊。你觉得我有什么机会接触这方面的东西？”方秋灵大吐苦水，“人生地不熟的，再加上语言不通……艾露恩的社会背景和中世纪差不多，不会当地语言的‘外国人’，这就是奴隶啊！”

萧寒韵不说话了，因为方秋灵说的都是事实，再真实不过的事实。。

降临者虽然不是救世主，也不是一方的豪强，但不管怎么说代表着世界意志，多少算是个大人物吧。大人物降世后语言不通，这个怎么破？大人物降世后被当做奴隶卖掉了，该怎么办？在线等，急！

秦弄玉也眨巴着眼睛，脸上的表情似笑非笑，时不时还若有深意的看一眼萧寒韵。她似乎知道些什么，不过没开口，只是静静的听着方秋灵抱怨。

萧寒韵从刚刚开始就把头扭了过去，方秋灵的话让她更加心虚了。

方秋灵拿起餐食中配给的饮料大大的喝了一口，以平复略微激动的心情。

“……方先生，你的情况我大致了解了。”秦弄玉推了推鼻梁上的眼睛，“能给你一个小小的建议吗？”

“……请讲。”

方秋灵的声音因为刚刚一连串的诉苦而有些沙哑。

“你有空的时候最好找位心理医生咨询一下。我觉得你应该积累了不少压力，心理医生应该能帮上忙。还有，适当的休息和放松对你也有好处。已经安全的回来了，别把自己逼得太紧。”

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