解，是一个门派全部的心血，所以以前的真传弟子对师父而言，当真比亲儿子都重要！

吴理从系统中兑换的拳术当然都是真传，有前人的理解和批注，完全不耽误他练拳。

心，指的是心中所思所想，比如人饿了想要吃东西，这个想法就是心。

而意，则是下意识，当一个人饿了想要吃东西，手中有筷子，他下意识地就想用筷子去夹菜，这个下意识就是意。

所谓心与意合，就是当你想吃东西时，能够下意识地反应过来你要用筷子去夹菜。

气，指的是人之精气，这是人体与生俱来的，随着生命的生长而壮大，内气行于骨，就是骨气，行于肾，就是肾气。

气盛的人骨骼壮大，气虚的人肾虚体弱，就是如此，简单来说可以把气看作是人体的能量。

当你想要用筷子去夹菜时，如果你饿得连拿筷子的力气都没有了，还怎么夹菜？

所谓意与气合，就是当你下意识想要夹菜时，你的身体能量足够支撑你完成这个动作。

最后是气与力合，其实更容易理解，那就是你得会使用筷子去夹菜，一个从来没用过筷子的人，哪怕力气再大，也没法用筷子把菜夹起来。

所谓气与力合，就是当你有夹菜的力气时，你可以轻松自如地完成这个动作。

内三合，简单来说就是有吃东西的想法，立刻就能下意识地做出夹菜的动作，最后轻松地夹起菜吃下去。

所以就拿筷子夹菜而言，几乎所有的国人都是内三合的高手。

此时吴理将内三合用于站桩，便是心中知道该怎么通过控制脊柱去带动全身的筋骨，能下意识地做出来，这是心与意合；同时呢，自身的呼吸能自然地配合他的动作，因为呼吸的气也是内气的一种，这是意与气合；最后全身筋骨拉伸到位，与呼吸之气配合，这是气与力合。

当站桩时有正确的控制法，有配套的呼吸法，心意合一，真正做到内三合，自然可以做到易骨易筋，增强筋骨之力。

吴理站了半小时的桩，然后把衣服脱光，整个身子泡进了木桶里。

他闭上双眼，身体放松，开始有节奏地呼吸。

半小时后，吴理感觉浑身上下奇痒无比，是那种从骨子里传出来的痒。

吴理知道，这是药物在起作用了，他起身擦拭身体，穿上衣服，继续站桩。

这次站的是十二形的桩功，动作伸展幅度很大，用来拧转筋肉，拉伸筋骨。

药浴过后，拉伸筋骨 『加入书签，方便阅读』
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