重新金刚座起来，甩了甩发酸的手臂，目光在训练室内环视一圈，大多数人都能完成基本招式，大多数人都面目狰狞，显得很是挣扎。

罗青峰看不到自己是什么样子的，可看看其他人后也能想象。

但李唐、鹿航、丁美希、梁渠几人动作优美，舒展，真的给人一种争奇斗艳的感觉。

差距肉眼可见！

“注意教学视频的呼吸节奏，锻体式不是硬憋着一口气练，那只会大幅度消耗体力，事倍功半，正确的做法是配合有节奏的呼吸去调动身体机能，激发气血，刺激锻炼肌肉筋膜。”

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