上午的训练强度很大，中午在球队吃营养午餐。

吃完午餐之后，赵辰在力量房休息，下午是简单的战术训练。

因为明天晚上还有比赛，布鲁克斯安排的训练强度并没有太大。

在赛季中期，体能储备更加重要。

布鲁克斯教练早早的宣布球队解散了。

今天的训练对赵辰来说意义很大，他不但掌握了【刷板技巧】（初级），也提升了5个篮板属性点。

赵辰表示了对威斯布鲁克的感谢。

赵辰称赞威斯布鲁克道：“拉塞尔，你的训练课应该比奥拉朱旺价值更高，我请你吃饭吧。”

威斯布鲁克摇头拒绝道：“赵，我帮你提升就是帮助球队而已，希望你的提升能帮我们变的更强，进入到季后赛，我们会面临很大的挑战，尤其是总决赛的时候，我并不想经历第二次总决赛的失利。”

威斯布鲁克的脸色很凝重，赵辰能感受到他对于总冠军的渴望。

赵辰说道：“我会尽最大的努力帮助球队。”

看着威斯布鲁克的神情，赵辰第一次燃起想要夺得总冠军的想法。

穿越过来这段时间之后，赵辰的目标只是提升自己，而不是为球队争取什么，现在，随着时间的推移，赵辰希望帮球队，帮队友也做些什么了。

威少无私的帮助，让赵辰感觉自己也在逐渐的真正的融入到这支雷霆了。

在训练结束之后，布鲁克斯专门找赵辰聊了一会。

布鲁克斯在训练中看到了赵辰的好学态度，赵辰看起来额外的努力。

布鲁克斯现在越来越喜欢赵辰了。

这种学习态度正是年轻人所需要的。

12月31日。

这是2013年的最后一场比赛。

切萨皮克能源球馆

雷霆球迷们依旧身穿蓝色主场球衣将这里填的满满当当。

今晚雷霆的对手是波特兰开拓者。

现在的开拓者是一支强队，他们的战绩排在西部第三，24胜7负。

在利拉德跟阿尔德里奇的带领下，他们打出了一波6连胜，战绩直追雷霆。

这不是一个好对付的对手。

出场仪式之后，布鲁克斯拿起战术板继续强调战术。
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