复的，任何时候戒烟都不晚。

只有当您有压力的时候，或者身体出现症状的时候，才会戒烟，一旦您停止了抽烟，压力不会减小，症状也不会立马恢复，反而会增加一点。但是您只习惯于一种解压方式，那就是抽烟。

如果您觉得应该等到没有压力，那一天再尝试戒烟，一旦产生这样的想法，戒烟动力就会消失，就不想戒了，那一天永远不会到来。

抽烟的人压力之所以越来越大，是因为抽烟并不能帮你放松，更不能缓解压力，情况恰好相反，抽烟会让您的神经紧张，增加您承受的压力。

比如说您觉得抽烟能缓解压力，排解无聊，那就在您认为压力小的时候戒烟或者不无聊的时候戒烟，一旦决定戒烟就要严肃起来，把戒烟当做生活的第一要务，但不要太极端。

开始戒烟之前好好品味您最后一次抽烟，记住那个难闻变态、肮脏、油腻、糟糕的感觉，当您戒烟之后，就可以永远摆脱这样的感觉。? 『加入书签，方便阅读』