训吧！”

薛雷负手而立，看着眼前的张不染，不屑地嗤笑一声。

呵，又是一个妄图走捷径的人。

在薛雷的认知里，舞蹈是一件很神圣的事情，需要日积月累才能达到一定的造诣，才能在台上行云流水地表演。

像张不染这种人，薛雷见多了，想在短时间内练出高深的舞蹈造诣。

对于临时抱佛脚的这些艺人们，薛雷向来都是不屑一顾的。

要不是为了钱，薛雷才懒得教呢！

“听汪姐说你没有舞蹈底子，那么接下来，首先就要训练你的柔韧度，舞者只有让身体软起来，跳起舞来才不会僵硬。”

“先压腿吧，10个为一组，先来5组，每组可休息半分钟。”

随后，薛雷身体下沉，做了一个标准的一字马，上身却依旧挺拔，毫不费力。

“你是初学者，我不指望你能做到什么程度，只要求你在今天三天内能做到一字马就可以！”

“最好是控制在两天……”

薛雷话还没说完，张不染也毫不费力地下压身体，双腿笔直做出一字马。

“没挑战度啊！”

张不染一边一字马，一边还气定神闲地说着。

张不染不仅从小习法，还从小习武。

连一字马都玩不成了，那也枉为天师。

对于普通人来说，在三天内要让身体的柔软度达到完成一字马的程度，那几乎是不可能的事情。

可对于张不染来说，简直比呼吸还简单。

薛雷微微吃惊一瞬，随后面色恢复如常：

“看来你有些底子在，身体柔软度可以。”

“那么接下来，在一字马的基础上，你试着能否将腰压下去，双手触碰到脚尖，不要急，慢慢来，如果感到疼痛的……”

薛雷的声音戛然而止。

因为张不染轻松下腰，手指碰到了脚尖，动作行云流水。

而且在薛雷错愕的目光中，张不染站了起来，单脚落地。

另一只脚提起高跃过头顶，两腿之间180度成一条直线！

汪茜也不由得两眼放光。

看来自己这是捡到宝了呀！

汪茜经常督促亦凡练习舞 『加入书签，方便阅读』
-->> 本章未完，点击下一页继续阅读(第3页/共4页)