“嗯，那走吧。”

三人一起来到器械训练场。

“李翔，你来给小胖演示一下引体向上的动作要领吧。”

“是，副班长。”

李翔十分愿意展示，同时，他也全连唯一一个引体向上能做到一百以上的人。

站在单杠下面，李翔简单活动了一下身体，随后深吸一口气，一个简单的跳跃动作后，双手抓住单杠。

“小胖，看到没有，上杠动作要标准，拉单杠时，下巴一定要超过单杠才算合格。”

李翔负责动作演示，副班长就站在旁边给小胖讲解。可是，小胖虽然是双眼是在观看着李翔的演示动作，但是心思却并不在这里。

“好了，小胖，你来做一个动作试试。”李翔演示完过后，对小胖说道。

“啊？……，哦。”

小胖正在发呆，半天才反应过来。

走到单杠下面，小胖学着李翔的模样先活动了一下身体，但是，对于刚才李翔的演示动作，小胖因为并没有放在心上，此刻也早已忘得一干二净了。

准备动作做好后，小胖跳上单杠，双手抓住单杠，试着向上拉了一个。可是没想到，刚刚才拉了一个就立马跌落下来，并一屁股坐在地上。

“哎吆！”

副班长赶忙上前将小胖扶起来，然后询问情况：“小胖，怎么回事？怎么就掉下来啊？”

“副班长，这单杠我抓不住啊。”

小胖叫苦不迭。

“小胖，你这样可不行啊，新兵连一结束，这引体向上可是必须要考核的内容。你现在连单杠都抓不住，说明你的臂力不够。这样吧，我陪你一起练习吊杠吧，先把你的臂力练起来。”

李翔十分关心小胖的训练成绩，毕竟，大家都是老乡。

“对，我赞成李翔的提议，小胖，来吧，跟李翔一起锻炼吊杠吧。”

副班长正愁着如何把小胖的臂力练起来，李翔刚好给了一个很好的建议。而小胖这边，本想找个理由逃避训练的，可是现在，李翔的建议让他骑虎难下，只好无奈地跟着李翔一起吊杠。

“一二三，开始。”

李翔和小胖二人一起跳上单杠，然后双手抓着单杠不松手，就这么一直吊着。

“很好，我给你们俩计时，看谁坚持的时间长。”

副班长先是表扬了小 『加入书签，方便阅读』
-->> 本章未完，点击下一页继续阅读(第2页/共3页)