基础功法，是一切高级功法的基础。
巫青修炼过程中，力气迅速增长，到了九岁的时候，已经能够举起五百斤的石锁了。
这一年他开始跟随族人出外狩猎，充当搬运工。
一年之后，当年跟他一起学习的小伙伴，有的已经死在了狩猎之中，只有寥寥几个人**。
这一结果让亲身体验的韩晓声见识到了凶兽的狂暴和大荒人族面临的危险，感叹蛮荒人族成长的不易。
巫青十岁那年，在部落的安排下，开始了第一次药浴，也是开始了炼体十重的修炼。
韩晓声发现，蛮荒时代的炼体十重跟武修的炼体十重不一样。
蛮荒时代，巫族的炼体十重包括炼皮境、炼肉境、炼筋境、炼骨境、炼脉境、炼肝境、炼心境、炼脾境、炼肺境、炼肾境。
前五重境界按照顺序修炼，后五重境界根据每个人的体质决定修行顺序。
比如巫青，他是木属性体质，修炼第六重就是炼肝境，因为肝脏属于木属性。
根据五行相生的原理，木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，他应该按照炼肝境、炼心境、炼脾境、炼肺境、炼肾境。
如果是一个水属性体质的人，修炼顺序就是炼肾境、炼肝境、炼心境、炼脾境、炼肺境。
而真武大陆的炼体十重就截然不同。
在真武大陆，炼体境分为十重天，分别是炼皮境、炼肉境、炼骨境、炼膜境、炼筋境、炼脉境、炼血境、炼髓境、炼脏境、炼腑境。
根据力量和肉身在不同境界的变化情况，又分为四个阶段。
炼皮境、炼肉境、炼骨境被称为炼体初期，炼膜境、炼筋境、炼脉境被称为炼体中期，炼血境、炼髓境被称为炼体后期，炼脏境、炼腑境被称为炼体巅峰。
炼体巅峰修炼完成后，就可以着手突破先天境界了。
真武大陆有一种传说，炼体巅峰之上还有圆满境，不过如何达到大圆满，大圆满是什么状态，都没有流传。
很显然，真武大陆的武修体系要更完善。
不过，韩晓声只是一个旁观者，只是学习而已，不需要多想。
由于巫青已经修炼兽形一百零八法长达四年，身体素质大幅度提升，皮肉筋骨脉都已经有很大程度的提高，所以他的修炼速度很快。
巫青开始炼体的同时，也跟着族中的老人学习辨认药草和配置药浴，跟着族中的巫师学习巫文。
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