黎斌和段云舟在圈内像猫抓老鼠一样上下翻飞着。

黎斌是猫，先悠闲地追着段云舟跑上几圈，看准时机就是一击把人打飞，又在他快要飞出圈外时把人抓回来。

周而复始。

不多一会儿，段云舟的身上就多了好几个鞋印子，气息也开始变得凌乱，他那张向来都云淡风轻的脸也罕见得收了笑容。

此场景把凌渺看得眼睛都直了。

黎斌殴打了一会儿段云舟，觉得差不多了，便一脚将他从圈内踹出去后，喊了凌渺的名字让她进圈。

凌渺反射性的手就往镯子上摸，但她将手在镯子上放了片刻，最终还是没有选择把镯子摘下来。

她是来提升实力的，没有摘镯子的必要。

注意到她的小动作，黎斌显然也很是满意。

“那镯子的事情，我听白初落那小子说过了，在跟老夫对战的时候，不允许摘镯子。”

黎斌正色道。

“同理，出去历练的时候，不到迫不得已的时候，也不允许摘镯子。你应该知道，树大招风的道理，任何时候，都不能轻易暴露自己的底牌。”

凌渺坚定地点头，“我知道了。”

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往后的一个多月里。

其他的师兄师姐都是到时间了才去找黎斌长老加练。

而凌渺现在主修体能。

所以只有她，每天准时准点的去挨揍。

由于无法运行灵气，所以凌渺也不用上心法课，也不用学习招式。

这一天到晚的，除了一些公共课要上一下，剩下的时间全都在黎斌长老那里挨揍。

为了可以少挨点揍，凌渺开始努力增强体质，甚至将自己上辈子的地狱食谱都搬了出来。

每天疯狂摄入蛋白质，光是鸡蛋每天都要来上十个。

连食堂阿姨都忍不住感叹，说她这吃法，是奔着让月华宗的鸡断子绝孙去的呀。

补充了充足的蛋白质，把它们转化成肌肉也很重要。

于是凌渺白天挨揍，晚上自制哑铃抡的飞起。

她的身体也很给力，不仅力量和速度都提升得飞快，就连修为，都从一层提升到了三层，眼看着就要提升一个小境界。

她现在快要成为一个练气中期的 『加入书签，方便阅读』
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