一天最好修炼两次吐纳术，而且需要间隔时间长一点，早上和晚上睡觉前吐纳一个周天，是最合适的，不用担心损伤到脏腑！”

秦坤心中有了决断。

吐纳术不能强练，感受到肺腑的负荷就需停下来，否则伤及肺腑，这种内伤可比伤筋动骨严重的多！

早晚一次吐纳术修行，每次吐纳半个时辰，既保证修炼效率，还能够不耽搁秦坤做其他事。

吐纳术一大优点，就是能无视时间、地点限制，只要能够呼吸，那就随时都能修行！

天色刚蒙蒙亮，秦坤便早起起床，一边演练着铁石拳，一边熟悉着吐纳术的呼吸方法，这令他心分两用，颇为的不适应，但秦坤知道，初练是这样的，只要熟悉一些，就能够随时转换呼吸吐纳的方法。

“呼！呼！”

秦坤拳出如风，配合着呼吸吐纳，这对他的体力消耗相当的巨大，比起以往修炼就跟负重修行一样，不一会就让秦坤感受到了疲惫。

不过身体疲惫，这却是好事，表明修炼是起了作用了，如果感受到极为轻松，那反而不是一种好事！ 『加入书签，方便阅读』