中在四肢。

这个时候一杯凉水下肚，可以让四肢的阳回到脾胃这里来，之后再吃东西，消化都会相对快一些。

当然，如果是一些胃寒的患者，本身就喝不得凉水，那就用一杯隔夜水，早上起来用热水兑到你能接受的温度，这样喝下去也可以。

“每天都要大便一次？”杜冉奇怪地看着陆九。

“最好是每天一次，六七点这段时间就不错，因为这个时候是我们大肠经最活跃的时候，排泄会非常顺畅，当然，起不来晚点也行，只要每天排一次，就相当于是你每天都丢一次垃圾，你想啊，家里的垃圾你不管它是多是少，只要放的时间长，是不是就会引来一些蚊虫，身体自然也是一样的，垃圾积累的时间越长，对身体的伤害也就越大，有些人总是三四天大便一次的话，时间久了就会有便秘的情况，到时候想拉都拉不出来。”陆九道。

杜冉点点头，她感觉陆九说得特别有道理。

“那陆医生，我老婆还有什么要注意的？”罗凯问。

“暂时就这些，另外就是别太补，怀孕期间孕妇确实是需要一些营养，但是太过了也不行，第一是补过了容易发胖，会增加难产的风险，想必这个医院应该会提醒你们，这只是其一，其二就是太补会导致婴儿体格太大，顺产会很难，而剖腹产会直接伤到孕妇的中气，一旦月子坐的不好，恢复起来就非常困难。”

“其三就是母乳会增加，中医认为母乳就是月经，怀孕期间没有月经，你补的太多，母乳就多，婴儿在妈妈肚子里可以直接吃到这份营养，但太过婴儿吃不下，妈妈就会有涨奶的现象，小孩出生后也是一样的道理，如果不及时处理过剩的母乳，就会有乳腺增生的风险，结节啊肿块啊这些都是残留的母乳造成的，这一点真的要切记，剩下的我没有太多建议，就提前祝你们一家迎来新成员吧！”陆九笑道。

母乳……就是月经？

这倒是让罗凯和杜冉有些懵圈。

明明一个在上，一个在下，一个是白色的，一个是血色的，这怎么会是同一个东西呢？

好玄学！

那个，没存稿现码四章，应该差不多一万字吧，上架诚意还是可以的吧。

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