笑道：“姜哥好，今天来的这么迟？”

姜胜解释了一下，杨光顿时恍然，“噢噢，我之前听我爷爷说起过。”

杨莉正好走过来，一脸好奇的问道：“见义勇为奖多少啊？10万还是20万？”

姜胜：“5万。”

杨莉撇撇嘴，“太小气了，好歹也上了新闻热搜，这么抠搜，救了一条人命才给5万？”

姜胜呵呵笑道：“不少了。反正都是白得的。”

杨光刚要说话，余光瞥见他爷爷过来了，立刻一本正经的和姜胜聊起心意六合拳。

“四把捶与十大真形之艺以刚柔、动静、鹰熊、阴阳二势转化为拳，外练人之筋、骨、皮，内修精、气、神，从而达到内外兼修遍体为拳……”

姜胜心里面暗自发笑。

这姐弟俩过来找杨德元，不出意外应该是来爆金币的。

爸妈给的钱不够花了，于是到爷爷这边哼哼两句，要点零花钱。

为了哄爷爷开心，于是便假装学习心意六合拳。

实际上学了好多年了，到现在连“十大真形”都没学得精，更别提鹰捉把、挑领把、横拳把与虎扑把的这“四把捶”精髓了。

杨德元也是看破不说破，一直假装不知道他们的小心思。

“昨天练的怎么样了？”杨德元开门见山的问到。

问的自然是桩功《守洞尘技》，或者更确切的说，应该是内气。

姜胜也没有隐瞒，高兴的说道：“昨天晚上练到第一遍中途的时候便感觉到气了。”

随后姜胜把练习过程中的感受一一讲给杨德元听。

杨德元听得激动不已。

一旁的姐弟俩，一开始听说桩功、内气，以为只是一种呼吸方法。

因为爷爷的关系，他们也认识很多所谓的气功大师。

修炼的都是呼吸方法而已，眼观鼻、鼻观心、意守丹田，让内心达到某种平静、平和，同时强身健体。

从科学角度来说，其实都属于“膈肌运动”。

比如心意六合拳的桩功呼吸法，需要绷紧整个躯干肌肉群，才能吸气，呼气的时候，整体肌肉群放松，这就是典型的膈肌运动。

当整个核心肌肉群都处于“绷紧”状态，吸气的时候，膈肌会挤压躯干内部的各种脏器，类似按摩的作用，促进了肠胃蠕动、胆汁、胰液的排泄…… 『加入书签，方便阅读』
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