，今年穿短袖都不冷……”

姜胜顺着两老太太的步伐，朝前走去，脑海里不由自主想到了今天下午经理的话，本已经平静的内心，再次变得烦躁起来。

都说四十不惑，有房有车有存款。

可年近不惑之年的他却真得很困惑，也很焦虑，上有老下有小，再加上这边房租以及老家县城房子的房贷要还。

他和老婆两个人工资加一块也就是一万块五左右，刨去各种开销后，一个月基本上存不下来钱。

最重要的是，随着年纪越来越大，体力和精力明显开始下降，他渐渐开始感觉到力不从心。

工作再也没有了激情，只是当一天和尚撞一天钟，身体开始出现各种小毛病，颈椎、腰椎不舒服，记忆力下降，肠胃消化也出了问题，晚上偶尔和同事出去喝点啤酒吃点烧烤，第二天必定拉肚子。

“距离退休还有22年，也不知道会不会延迟退休？”

姜胜脑海里想到了“退休”这个词，突然感觉到好遥远。

转头看向不远处正在跳广场舞地大爷大妈，心里羡慕无比，同时又有些悲观，他觉得自己不一定能活得过他们……

“小姜。”

就在姜胜出神之际，耳边传来一声打招呼的声音。

回过神一看，是同小区的周大爷，他孙女跟姜敏是同班同学，都在附近一所民办小学上学，也就是所谓的“菜小”。

“欸，周大爷，晚饭吃过啦？”

地中海发型的周大爷，迎着晚风走过来道：“吃过了。怎么样，腰还疼不疼啦？”

“我还没练呢，今天晚上回去一定练看看。”姜胜笑着说到。

前两天周大爷教了他一个练腰的方法，叫什么“五点支撑法”，据说对腰肌劳损有奇效，立竿见影，每天练个分钟，腰就再也不会疼了，他回去后忙着修改设计方案给忘记了。

周大爷说：“那你一定要记得练啊，年纪轻轻腰就不好，以后怎么办呢？你看我这个腰……”

周大爷“啪啪”拍了两下腰，自信的说：“不是跟你吹，三十岁的小年轻都赶不上！你只要天天坚持练五点支撑法，我保证你的腰能超过我。”

“嗯嗯嗯，回头我一定练。”

姜胜说话时，习惯性又扭扭脖子，脖子“咔吧咔吧”响。

周大爷耳朵很尖，说：“你这个颈椎也不好啊，来来来……我教你一套养生功，保证你颈椎再也不犯病。”

“不用了周大爷……”

“小姜你听我的准没错。身体就是一部机器，要学会定期保养，你老是不保养它，时间长了它肯定会出各种小毛病，日积月累，小毛病会拖成大毛病。”

周大爷热情的说着，同时拉开身架说：“来，跟我学，左脚开步，自然打开，与肩平齐，尽量以舒服为止。”

姜胜无奈，也不好抹了周大爷的一片心意，于是也照着学。

“我教你的这个养生功名叫《八部金刚功》，是道家赫赫有名的气体养身功，一直都是口传心授不记文字。全真龙门的高道张之顺老道长，心系众生，为了让更多的人能够养身护体，于是将此功公之于世。” 『加入书签，方便阅读』