“做俯卧撑，对突破瓶颈大有裨益！”

在场的众人，皆无比惊异，快速做着俯卧撑，分享着自己的感觉。

短短半个时辰，在场的三十余人，已经有三人接连突破。

其中两人突破的是小境界，还有一人是大境界。

“快去试一试其他的运动。”

这些人，自然没有仅仅做俯卧撑，而是尝试其他运动。

引体向上，背着梯子做，有些难，但还是可以做到。

而做引体向上，也能够提升实力修为，而提升的侧重点，也不相同。

有的人选择引体向上，有的人选择俯卧撑。

“可是，这仰卧起坐？该怎么背着梯子做？”

“背着梯子？也不一定用背背，用脚背也行！”

“把梯子立起来，用脚勾着，做仰卧起坐！”

众人小心尝试。

结果发现，这样真的行，也可以快速增加修为。

有的人则把梯子平放在空中，用脚勾着做仰卧起坐。

反正，他们都是修士，就连舞蹈生都感觉困难的姿势，他们都能够轻松做出。

场上，众人不断做着运动，俯卧撑、仰卧起坐、引体向上……热火朝天。

锦璃看向了秦姨，她问道：“秦姨，如何了？”

此刻的秦姨脸色红润，身上的修为愈发精深。

她继续做着运动：“老身直感觉……神异！

恐怕，无上皇者，都未必有这种手段。

陛下的那位好友，真乃世外高人。”

想到齐原，锦璃的神色有些复杂，一种浓郁的自卑感袭来。

不过想到自己如今的困境，她没有时间去想其他的。

“秦姨，在这里，你大概多久，能够突破到皇级？”锦璃问道。

唯有到达皇级，几日后的约战，他们才能完胜。

“只需两日，我必能踏入皇级！”秦姨自信说道。

原本，她就在王级后期。

在轩辕禁，提升修为如喝水。

突破到皇级不在话下！

那可是皇级呀！

她内心无比激动。

锦璃听到这，心里的石头落地。

她看着众人，想到了什么，轻声说道：“有件事，忘记告之你们。

在轩辕禁，做这些运动，提升修为，有一定的副作用。”

听到这句话，在场的众人心中原本的喜悦冲散了一些。

对呀，这才合理。
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