有些单薄，若是能够通过这种方式强身健体，也不枉她早起。
额头上渗出细细的汗，赵宛宁随意地用手腕抹了抹，继续。
“哟，你还真的在扎马步呀？”一个戏谑的女声出现。
赵宛宁一抬头就看到一身黑衣的萧鸿祎坐在对面的屋脊上。
“不是你说的吗？”赵宛宁道：“从习武要从扎马步开始。”
“是吗？”萧鸿祎迅速一个转身便从屋脊跃下，动作如燕子一般轻盈。
赵宛宁看红了眼，也不知道她什么时候才能学会这一身轻功。
“胳膊要伸平与肩齐平，要用腿部力量。”萧鸿祎出手指导：“你这腿部力量不行呀。”
赵宛宁无语凝噎：“我当然知道我不行呀，就是因为不行，这才需要老师您来指导。”
萧鸿祎被这句老师逗乐了：“好吧，既然你都叫我老师了。”
“你现在身子骨单薄，腿部也没有力量。扎马步对你来说还是有些困难，你先练练体能吧。”
“这才一炷香，你就已经撑不住了。”
赵宛宁想反驳，但她确实已经撑到了极限。腿部酸痛，支撑不住她的身体，赵宛宁一下子摔坐到地上。
萧鸿祎便也坐到地上，伸出手为她按摩。萧鸿祎不愧是练武之人，她力气很大，手指按在腿上，又酸又痛又舒爽，缓解了赵宛宁的痛苦。
“习武好难呀。”赵宛宁感叹到。
“是呀，”赵宛宁接道：“我这一身功夫就是这么练出来的。”
“我什么时候才能像你一样呀？”
“那起码也得十几年吧，二十年后？”
“二十年？”赵宛宁惊讶道：“二十年年后也太久了吧。”那时她已经年近四十，如何还能四海云游？
萧鸿祎并不知道她在想什么，她只是如实说道：“我从三岁开始扎马步，到如今也有十二年了。”
“而且小时候习武，身子骨还没有定型，习武会比较方便。你如今身子已然成型，现在才开始习武确实有些晚了，花费的时间精力更是要比从小习武之人要多一些。”
“唉。”赵宛宁直接往地上一躺，长叹一口气道：“要这么久呀。”
“嗯。”萧鸿祎道：“你为何想要习武呀？”
“强身健体，保护自己。”
“若只是想达到这两个目的，也并不是非要像我一样习武。”萧鸿祎犹豫道。
“哦？”赵宛宁瞬间来了兴趣：“你快说说，除了习武，那还有什么办法？”
“强身健体嘛，你平日里可以早起，然后绕着府中跑步，亦或者疾走。军营里的新兵蛋子都是靠这样来提高体能的。体能提高了，身体自然也就强壮了。”
“自保嘛，那方法就多了去了。除了武功以外，还可以学习暗器，或者是研究毒药。若是这两样都不行，还可以请武功高强的人来保护你。”
赵宛宁摇摇头：“暗器和毒药倒是可以试试，请人还是算了。”
“怎么你一个堂堂清河郡主，还怕出不起这点工钱吗？”萧鸿祎打趣道。
“我虽然出得起这个工钱，但总有比我更有钱的人能出比这个工钱更高的工钱。若是有这样的人想要杀我，收买了我请来保护我的人，那我岂不成了待宰羔羊？”
“靠人还是不如靠自己呀。”
萧鸿祎被她逗得哈哈大笑：“你一个将养在长公主府中的郡主，有何好怕的？且不说这长公主府中有这么多侍卫，你是长公主的掌上明珠，是我大锦的清河郡主，又有谁敢动你
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