适当的饮食之中，能够起到健脾化湿的作用，从而辅助减肥。

附近的唐人街有中药铺、中药馆，周乔身为华人，从那边拿药也非常方便。

当然，光靠药膳还不行，还需要结合适当的运动，比如饭后散步，或者做一些其他简单的锻炼，跟着唐人街的大妈们跳跳广场舞，打打太极拳，都是很好的消除多余脂肪的方式。

另外两种就是西医手段了，药物疗法和外科手术减重。

不过，周乔不建议对方选择这两种。

艾琳娜业务精熟，当即就拿着资料，仔细给威斯汀太太讲解起来。

她遵循周乔的嘱咐，极力推荐威斯汀太太考虑药膳减肥，虽然手术减重他能赚得更多，但身为医生，还是要有点良心的。

另外，由于威斯汀太太一直有血糖偏高的毛病，所以艾琳娜还顺势推荐了上次的那种甜菊糖。

这一次，咖啡中也放了少许的。

这款甜菊糖相当之贵，即便在甜菊糖里面，也属于高端产品，一公斤售价在200美元左右。

甜菊糖有许多组分，多达四五十种，常见的有九至十五种，根据配方不同，市面上有多种商品类型。

其甜度为蔗糖的200～400倍，但热量仅为蔗糖的1300，而且不参与人体代谢，大部分以原形从大便中排到体外，对一些特殊人士身体有益。

在北美，很多“零糖”“零卡路里”的知名饮料中，都有添加。

鸢尾花诊所挑选的这一款，虽然价格昂贵，但是口感真是绝绝子！

由于威斯汀太太每天都要喝咖啡，无糖不欢，所以，在艾琳娜和周乔的极力推崇之后，一次性从鸢尾花诊所购买了两公斤包装精美的甜菊糖产品。

当然，费用包含在之后的药膳方案之中，可以开进医保。

不得不说，在美国开诊所，薅美国政府的羊毛真是特别爽，不仅健康体检，连营养咨询、心理咨询都在医保体系的覆盖范围之内。

甚至有美国学者建议，将蔬菜、水果等都纳入医保。比如番茄、苹果、桔子、卷心菜…… 『加入书签，方便阅读』