了不少。

“不高兴的话，就过来跟我一起做个冥想吧。”

冥想?

听着这个词汇，姜生不解地勾着尾巴，瞥了青年一眼。

就是那种像是打坐一样的修行?

你还有这种习惯?

然而尚未等它多想，何文就已经伸出双手，把黑猫从窗台上抱了下来。

接着又操作了一下电脑，并带着黑猫盘坐在了地上。

此时的电脑里面，渐渐响起了一首悠扬的音乐。何文一边用手安抚着黑猫的情绪，一边缓缓地闭上了眼睛。

冥想，说白了就是一种放空精神的休憩手段。从广义上讲或许并没有什么实际性的作用，但是却能够有效的调节一些情绪问题。

持续时间，一般是十到二十分钟左右。

过程中可以倾听一段引导词，或者是其他什么能够让人平静的声音，当然什么都不听也是可以的。

另外关于姿势，环境和地点，也没有任何特定的要求。

锻炼者只需要抚平情绪，放空精神就可以了。

之后便是维持躯体的静止，通过外在和内在的相互作用，使得全身心都陷入某种稳定不变的单一势态中。

如此等到冥想过后，身体虽然会略微有些僵硬，但是心情亦能够跟着平和下来。

茫然不解的被青年抱在怀里，姜生感受着搭在自己背后的手掌，无奈地眨了眨眼睛。

说实话，它应当不需要专门去锻炼什么定性。

毕竟无论是身为一个人时，还是作为一只猫时，它似乎都已经有些太过于安定了一点。

乃至，几乎不曾有人见过它惶恐不安的模样。

它的心情一向鲜有波澜，即便偶尔略有起伏，也基本都是转瞬即逝。

不过，黑猫倒是不介意陪青年闲坐一会儿。

反正它平时基本都无事可做，而且其身上的“厄运“，此刻又因为要吞噬其他怨气的关系，根本无暇顾及青年。

所以，它亦不用刻意地与青年保持距离。

最后不得不承认，青年挑的歌也确实是挺好听的。

姜生听着听着，慢慢的，便不怎么想动弹了。

……

何文发现，自己似乎是多了一个爱好，那就是用 『加入书签，方便阅读』
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