的精力和时间，对修行无益。
《五毒神掌》不是古墓派的武功秘籍，而是苗疆五毒教的功法。
不晓得李莫愁是哪里抢来的。
五毒神掌不是单纯的掌法，而是包含了内功，轻功，掌法，还有吸取各种毒虫毒草的秘术。
陈康觉得，诡异的很。
掌法和轻功，不是筋骨发力技巧，而是对真气的运用。
陈康没有真气，没法练。再说了，陈康有八卦掌，要练掌法，把八卦掌练透就足够了。
毒草毒虫秘术，陈康更不会花精力去了解。
陈康重视的是内功部分。
五毒掌的内功技巧，比起基础内功要复杂很多。
陈康记住了五毒掌的内功吐纳技巧和冥想方法，把书还给了张癞子。
陈康说道：“五毒掌邪门得很，不是正统的功法，练了对身体有害。只有神经病和疯子才会把乱七八糟的毒素往自己身上弄。将秘籍还给李莫愁。”
张癞子说道：“还给她干啥？那娘们心狠手辣，不是个善类。我打听清楚了，李莫愁就是个女魔头。”
陈康说道：“李莫愁是一流武者。她现在是受了伤，你可以欺负她。要是她知道你盗了《五毒神掌》，她跟你拼命，你信不信？”
李莫愁受过情伤。陆展元欺骗李莫愁的感情，再抛弃李莫愁，妥妥的渣男。
李莫愁要报复陆展元，是情理之中。可是李莫愁滥杀无辜，陈康就赞同了。
张癞子叹了口气，说道：“好吧。反正你也看了秘籍。我现在就还回去。”
下午。
李莫愁醒来，心中一惊，立刻在床上坐起来。
摸了摸身上，查看衣衫。
没有被宽衣解带，秘籍书本也在，李莫愁这才松了口气。
透过窗户。
李莫愁看到陈康正在院子里训练七个人练功。
训练的时候，陈康不止对自己的要求苛刻，对张癞子和小六他们同样苛刻。
那种苛刻的高要求，高标准，能把人逼得发疯。
陈康拿着一根藤条，严厉道：“英雄大会之前，我不要求你们成为一流武者，但是你们每人至少要暗劲大成。你们现在训练的每一个动作，每一个呼吸，甚至是每一个念头，目的就是要增长力气。什么精妙的招式，搏斗技巧，暂时不要去想。打铁还需自身硬。自身强大，学什么技巧都会水到渠成。”
啪。
陈康用藤条抽在雷九的腰部。
钻心的疼痛，让雷九难以忍受。
“啊。”雷九额头冒汗，发出了一声惨叫。
陈康瞪着雷九，说道：“你刚才呼吸的时候出错了。我早就说过，内家拳的呼吸法，每个呼吸都不能错，错了，就没有增强体魄的效果。都给我打起精神来，要专心，专心，再专心。谁要是再像雷九一样走神，我抽死他。”
陈康发现，自回城以后，他们就有些松懈，不再像之前那么拼命修炼。
陈康是完全能理解。
现在他们有了钱，也学到了一身武艺，就有了立足的根本。
之前他们是为了活命，才那么拼命，那么专注。可是一旦过了求活的阶段，人就会松懈。
想要一如既往地专注，就需要有志向，有毅力，有恒心，否则是支撑不了自身的精神状态。
人，一旦衣食无忧，日子过得安逸，想要对抗
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