如今陈家的事情已解决，可以着手改善爷爷和父亲等人的身体情况了。

“好，那我叫你白爷爷和楚爷爷，你先等等。”

白丰文神情一喜，忙忙向其中一间屋子走去。

不一会的时间，白丰文三人走了出来，眼中都笑着笑意。

“我先教授一套打坐气决，名叫玄青决，能增强神魂，别外传就可以。”

看着爷爷和父亲三人，白宇开始教授起来。

没多长时间，白丰文三人就学会了，各个显得很激动。

“接下来教授一套叫玄青三十六式拳法，你们可以先学形。

我现在能真正爆发出拳威的也就只有五式，这套拳法对身体的好处也是很多的……”

白宇说着，先主动演练起来，身上也浮现出一道道白雾，这让白丰文三人都瞪大了眼睛。

这一次，白宇用了两个多小时，才教会爷爷和父亲三人。

“感觉真的不一般，小宇你说能爆发出拳威的有五式，能不能让我们看看？”

白荣祥一脸期待的看着孙子白宇，眼中满是笑意。

“自然是可以的。”白宇说着便开始运气运势。

嗡！

下一秒。

他轻轻举起拳头向前一冲，虚空顿时出现一道残影。

嘭嘭嘭！

白宇的速度很慢，白荣祥和白丰文三人全都看在眼里，可觉得和刚才他们所学的完全不一样了。

甚至能够感觉到，客厅中的空气都在颤抖着，而且还有一股很强的压迫感。

打完五式后，白宇缓缓停了下来。

“小宇，你现在的实力和内劲武者相比如何？”

处在震惊中的楚鸿轩，看着孙女婿白宇的眼中满是好奇。

“楚爷爷，我比内劲武者强一些。”白宇笑着道。

“楚老哥，咱孙子还可以吧。”白荣祥笑着看向楚鸿轩。

“好小子，白老弟你白家真是出了个好儿郎！”

楚鸿轩笑着大声赞叹道，也越发庆幸自己运气好，当初遇到了苍道人。

“哈哈，应该是我们两家的好儿郎。”白荣祥也自豪的笑着道。

他们可是清楚的，南苏洛家的身份地位之所以在江南提升了不少，是因为洛祈年成为内劲武者的缘故。

内劲武者，是能博取足够的社会地位的存在。

又聊了几句后，三人有些迫不及待的离去，都想着去打坐，好让体内早日滋生元气。

看着父亲和爷爷三人，白宇笑了笑没有多说什么。

虽说青龙山的天地灵气浓郁一点点，可现阶段普通人想要练出元气，是极其困难的。

他给几人教授玄青决和玄青三十六式，也是想着帮几人先打好基础，提升体质等。

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