新的一周开始了，距离运动会开幕还有一天时间，周一同学们的热情很高涨，可能是因为运动会的缘故吧，但是周二上午，同学们就有些坐不住了，索性老师也就没有讲新课，只是复习了一下前边的内容。

中午吃过饭，同学们就看到老师在准备比赛的场地划分，然后把条幅也挂了起来，上面写着“金陵市第三实验小学运动会”字样。

下午三点开幕式准时开始，校长用他那浑厚的嗓音宣布：“金陵市第三实验小学运动会现在开幕”随后，主持人是学校的音乐老师李老师，李老师向同学们介绍了出席运动会的领导和家长委员会的代表，接着就是校领导讲话，好嘛，又是一通长篇大论，洋洋洒洒两千多字，前前后后说了小半个小时，接下来就是公布裁判，裁判五人分别由四位学校老师和一位家长代表，随后就由校长作了一次动员，最后由主裁判学校的体育张老师宣布了比赛规则和顺序，并把规则和每天的比赛进程贴到了通知栏内。

耿立飞和慕容翰凑过去看了过去，上面写道：第一天比赛项目有立定跳远（个人项目）、1分钟跳短绳（个人项目）、沙包掷远（个人项目）、原地跳长绳（集体项目）、沙包掷准（集体项目）、托球跑、运球跑。

第二天比赛项目：踢毽子（个人项目）、夹弹珠（个人项目）、乒乓球比赛（个人项目）、纸衣迎面接力（集体项目）、袋鼠夹球跳（集体项目）。

第三天比赛项目：50米往返跑（个人项目）、原地拍篮球（个人项目）、接力赛（集体项目）。

第三天下午举行闭幕式和颁奖典礼。

运动会第一天从早上的八点半开始，首先举行的是低年级的托球跑、运球跑，很快就决出了前三名，第二场举行的是立定跳远（个人项目），比赛之前裁判员再次说明了比赛要求：按立定跳远的规定动作，每人跳三次，取成绩最好的一次。

这时候去慕容翰看到了参加比赛的一个同学他的姿势有些奇怪标准要求是由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。 两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。 要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。 两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。 要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。 三直：“髋、膝、踝”三关节充分伸直，两臂前举，收腹举腿，小腿往前伸。 要点：做到“三直”，落地前小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆。 脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，起立向前走。 要点：落地后往前不往后。

而慕容翰看到的却是直接起跳前脚掌先落地导致成绩不好，还有一个在落地的时候出现前后脚落差较大导致脚踝部分有轻微扭伤，随后把他送到了医务室，可想而知这次比赛按弃权算了，没办法不按着规矩来只能以失败告终。

最终在惨烈的角逐下前三甲诞生了；接下来是1分钟跳短绳（个人项目）。根据在1分钟内看谁跳的多来决出前三甲。
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