“天地运转，五行育物。”
“金曰从革；木曰曲直；水曰润下；火曰炎上；土曰稼穑。”
“炼金肺、植木肝、纳水肾、引火心、移土脾；五行远转，相生相克，阴阳相济，生生不息，气息绵延。”
“以体作基，脏腑为内，首肢为外，力蓄无盈，内外相交，气感于脏，阴阳五行，方得武道。”
······
“这是我斗门五行劲力积蓄口诀，务必牢记。”
“你们两个记住了吗”？
刘延看着自己两个徒弟又念了几遍，等到确定一字不差这才安心。
“早点睡觉吧，明天卯时三刻起床晨练。”
上官陆、上官源二人实在是太累了，胡乱摸了把脸径直躺床上了。
“陆哥，你说我什么都没说，就跑出来，也不知道母亲怎么样了。”上官源虽说跟着上官陆出来，是想闯一闯，但毕竟是一八岁孩子，对父母还是很有依恋的，只是有上官陆在，又拜了刘延为师也就没有那个心思，这一静下来，便有点想家了，特别是没有各父母亲留下个只言片语直接离开，想想更是恐慌。
“源子，你没有给徐妈留封书信？就这么跑出来的。”上官陆看着上官源有些不可置信。
“这不是怕遇不到你嘛，再说我这《千字文》还未习完呢。”上官源说着，颇感羞愧，族中文学启蒙族老教习早在四岁就教习《千字文》，现年已经八岁依旧还是没有习完，上官源确实在学文上无奈之至，看不得书籍上的文字，只有习武方才有兴趣。
“好了，不用担心，明日找师父说下，让师父修书一封给徐妈，早点睡吧。”上官陆俨然就是个小大人，轻声劝慰道。
“知道了陆哥，睡了。”上官源内心稍定，没一会儿便呼呼大睡。
刘延念及两个弟子，年纪尚小初次离家，在二人进入房间之后便停留在门外，听到二人的谈话，特别是上官陆那与年龄并不相符的成熟，放心之余更加担忧，自己这二弟子修习才情非凡无人可及，然幼年坎坷心绪郁结，看似早熟更有与年纪并不相符行事之风，但是心结不解，武者之路也是艰难多坎。
“哎，命运多舛前路未知，斗门先贤护佑这孩子吧。”刘延回到房间看着祖师爷的画像自言自语道。
日始之后，刘延就到俩小子房门外，高声喊道：“马上就是卯时了，快，起来了。”
“源子，赶快起来了，时辰到了，师父已经在叫我们了。”
“知道了，陆哥”
上官陆、上官源是手忙脚乱，慌忙起身穿衣。
“好，武者修的就是意志，只有坚定的意志，武者之路才会更宽更广，把这个给我绑在腿上、腰上、臂上，围着庄子给我走三十圈”。刘延说着将自己手里那一捆细布条甩扔在地上，看似轻飘飘的东西，却直接在地上砸了个坑出来。
上官陆、上官源老老实实的绑上，绕着庄子开始走，初始还不明显，八九圈下来全身就开始有些发酸，速度也逐渐慢了下来，最后完全是一步步挪动。
刘延自己打着拳，留意着俩徒弟的状态，只是身体有些疲软，不觉颇感满意。自己让他们绑的可是软精金沙，一粒便有百两，上官陆绑了四十粒，上官源绑了三十粒，可是他们所积蓄劲力的一半，够这两个小子受的了。
待两个小子跑完三十圈，满头大汗身上的衣服仿若从水里捞出来一样。
“马上站桩半个时辰，快、快。我去准备吃食。”刘延盯着二人扎上桩子，这才转身离开。
“陆哥，我撑不住了，我们站了多久啊？”
“源子，撑住啊，你不是想成为一代大武，不吃苦，怎么当大武者啊。
“坚持、撑住！”
“坚持、撑住！”
俩小子，全身颤栗依旧坚持，不断相互鼓励着，刘延叫喊结束吃饭时，俩人直接从木桩上跌落下来昏倒在地。
刘延一手拎一个，直接把俩人扔到装满药水的缸里，半个时辰之后上官陆、上官源才醒转过来，此前锤炼时身上的那些酸痛已然消逝。
“行了，醒了就自己出来，还让我请你们吗？”刘延没好气的说道。
“师父，我们不是已经昏过去了，怎么现在身上一点酸痛都没有了？”上官陆看向师父缓声问道。
“那是药浴，记得师父说的吗？武者的身体乃是根基，万不可受损，药浴就是用来调养你们身体的，以后卯时晨练就这么来，直至你们俩积蓄足够的劲力。开元武者修习从来都是开武礼后，根骨成型，明悟行之力于体，锤炼身体积蓄劲力，陆儿这般以蛮力积蓄劲力，最是伤害身体，没有药浴，毁了身子骨，还怎么修习。”刘延语重心长的解释道。
“《霸刀》为你们上官家家传武者术法，分为拳术、刀术，有八大精要：冲势、摆势、切势、撩势、架势、抱势、撑势、展势，辅之以相应的身法、腿法。”
刘延一边示范、一边讲解，不断向徒弟们演示、讲解，纠正失误。
午时，刘延又给徒弟们准备了药膳，调理身体，休息过后，又开始讲解《五行精义》。
“《五行精义》是自：金、木、水、火、土五行中演变出来的劈势、崩势、钻势、炮势、横势，虽仅五势，然则五势相生相克千变万化，变化之道，在于心，不在于形。”
“不对，力自腰而发拳而止，不是让你把拳甩出
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