，并储存在体内，以供平日练武所需。

所谓练精化气，就是将体内的能量练化，转换为所需的动能。

宋行此刻摆出的姿势，就是褚洛照传授给他的，双手撑地，仅凭双手和前臂的力量，支撑整个身躯倒立，双腿笔直，脊椎却在以一种奇怪的频率震动，背上肌肉也仿佛活了过来般蠕动起来，并始终保持着一种特殊频率的呼吸。

正与褚洛照说话的胡天浇，一转头撇见这一幕，大感震撼。

这些年他走南闯北，虽然武道修为普通，但是平时与方虎聊天，见识倒也不弱。

他能看出，宋行修炼的是梅拳中的一种练法，金龙缠柱，似乎还夹杂了红拳，太极，形意的部分练法。

通过脊椎和背部肌肉的震颤，配合特殊的内呼吸法，有节奏的震动五脏，可以将吃下的食物，以极快的速度消化吸收。

真正让他震动的是，梅花拳中能够掌握这种练法的，起码也要暗劲有成，自如控制浑身筋骨肌肉才能做到如宋行般完美。

这真是仅仅修炼了五年了吗？

尽管之前已经听褚洛照说过，胡天浇心中还是忍不住感慨。

他和方虎自小一起长大，方虎也是修行了十二年之后，师傅才允许他修炼门派的吃法。

经过一天一夜的高烧，方虎在吃下几幅褚洛照配的草药之后，终于伤势平稳了下来，褚洛照判断方虎应该渡过了最危险的时期。

接下来，以他习武者的体魄，就是慢慢恢复了。

胡天浇又在这多待了一天，终于决定第二日离开苍梧，前往广州。

第二日天蒙蒙亮，宋行就起床了。

先是去山下将水缸中的水都挑满，然后将前院仔细打扫干净，再来到后院厨房。

喂过鸡鸭，来到田间，如往常般摘下几颗青菜洗净。

熟练的生火烧水，和水揉面，动作娴熟的做好褚洛照爱吃的竹升面，上面洒上满满的芫荽。

又因多了胡天浇，宋行蒸了满满一屉的馒头。

等到褚洛照起床，看到的就是热气腾腾的一桌饭菜已经做好了。

老头没有说话，坐在自己熟悉的位置上，吃完了徒弟做的竹升面，手艺还是一如既往的好。

饭毕，宋行收拾碗筷，仔细洗刷干净。

等回到屋内收拾几件衣服，简单包扎成个包袱，胡天浇已是在前门等候。

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