p; 李天看完了20分钟的视频，疑问道：“你这健身操真的有用？”
雷一凡：“这个健身操确实有用，长期练习可以提高身体素质。跟您打个比方吧，把一个人正常人的身体素质比作数值10，那如果长期练习这个健身操的话，身体素质将会达到12-14。”
李天听他说完觉得有点不可思议随后又问道：“那你说这个长期联系，多久会有效果？”
雷一凡：“这个不同的人，效果不一样。”
李天皱了皱眉：“你这不大忽悠吗？如果一个人练了之后没效果，那你这套说辞刚刚好啊。”请下载小说app爱阅app阅读最新内容
雷一凡摇了摇头：“爸，我是说老人和小孩学会肯定是有区别的，而且学会和熟练也是有区别的，如果正常能够熟练地跳下来，坚持3天有明显的效果，坚持30天以上身体素质就会提高。坚持3年以上，那就更不用说了。”
李天：“如果你说的是真的话，那确实是一件好事，也是一件了不起的事情。这样，你明天直接跟我去军区，我找人，咱们试验一下。”
雷一凡笑了笑：“好，那我听您的安排，那叶部长那边我去和他说一下。”
李天：“嗯嗯，今晚你就睡客房吧，我已经让人收拾好了。”
雷一凡：“好的，爸我知道了，那个，我给您带了灵芝酒，我去给您拿回来。”说完就出去拿东西。
拿回来之后放在了桌子上，雷一凡说：“爸，这个灵芝酒也不能多喝，后劲大，耽误事”说完笑了笑。
李小洋的爷爷出门遛弯回来了，看到雷一凡问道：“你是？”
李天：“他就是雷一凡，以后也是您孙子。”
雷一凡：“爷爷好，嘿嘿”说完又把桌子上的两瓶酒拿过来：“爷爷，这是我给您带的酒。您每天喝一小杯就行。补身体呢。”
李小洋的爷爷：“好，你坐下，小洋呢？没和你一起回来？”
雷一凡：“她没回来，在村里和白狼玩呢。”
李天：“我说你小子，这酒不是给我的吗?”
雷一凡尴尬地笑了笑：“哎呀爸，我下回再给您带，这次就先给爷爷”
李天看了他一眼心里想到这臭小子，看我明天到了军队怎么收拾你。
李小洋的爷爷：“一凡，走陪我下会棋，你可不知道，老头子我一天可无聊了。”
说完就带着雷一凡下围棋去了。
半个小时过后，李天
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