其实要不是益尘有不输成年人的灵魂强度，根本坚持不到把查克拉消耗完。班级中的同学就是这种情况，他们大部分与益尘相反，他们受限于精神力不足，往往查克拉还没有消耗完，精神就疲惫得不行了。所以很多同学都是练习一阵查克拉然后开始边休息，边重复之前一直在做的熟悉提取查克拉的过程。

益尘现在感觉全身都累，决定劳逸结合，趴在身上小睡一会。结果这一睡就是一个白天，直到下午的实战课结束，益尘才被特意过来的老师叫醒。像益尘这种情况在忍校也是比较常见的，都是第一次提练出查克拉时，不知道节制，多次练习控制之后太过疲惫导致。

石川老师很有经验地让大家不要打扰益尘，所以益尘足足睡了一天，现在醒来只觉得肚子饿得发慌。在和老师告别后，边吃东西边往家走。今天不能修练了，回家休息一会，然后再去食堂吃饭。

第二天，益尘在理论课上，再试次进行查克拉提练和控制练习。这回与之前不一样，有了一定的经验，益尘开始寻找控制规律。

首先，如何加快查克拉的流动，这个比较简单，只要自己精神力更集中，好比使劲的感觉，查克拉流动就会加快。

其次，方向问题，这个比较麻烦，查克拉可能有重量，但这个重量肯定很小，稍微偏移些，方向就完全乱了。所以今后练习的重点就在这方面。

最后，持久力问题上，益尘已经知道自己的特殊了，自己因为精神力的原因，控制练习时间比别人长很多，而且从描述看，自己的进步速度也比别人快，这些应该都是精神力强的好处。只是自己的短板是量太少了。要想充分利用精神力，必须加强体质，这个急不来，只能水磨功夫。但是另一条路可以试一下。

前世记忆中，宇智波一族就是天生的精神力强，身体弱。但他们的查克拉量并不少，如果少也使不出须佐能乎这种神技了。鉴于此，益尘想着，是否有方法，可以调整查克拉形成过程中，精神力和身体力量的比例。

如果能通过增加精神力量的比例，形成属性偏阴遁地查克拉，应该可以大大缓解自己查克拉不足的问题。但是这个方法很难掌握，至少石川老师已经表示他不清楚其中关键。益尘猜测，木叶奈良一族应该有相关方法，但自己现在的处境，根本无法获取。

先自己试试，如果实在不行，成为忍者之后，想办法抓一个奈良一族的忍者来拷问一下。

接下来几天，益尘多次按照石川老师教的方法进行冥想，但结果都是一样的，并没有变化。这次试下来，益尘猜测问题在冥想方法上。冥想方法大家都一样，这是一种，身体的自我适应，身体自己会将精神力和查克拉进行匹配。想改变两者比例，只能改变冥想方式。

因为要加大查克拉中精神力的占比，所以，可以尝试加深冥想时的投入，进行深度冥想。

但是就算能够更加深入的冥想，到时候，也没有清醒的意识来进行查克拉操控了，更别说之后战斗之中边对敌作战边提练查克拉了。

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