懦，令人唾弃是事实，但民间文明也确实令人惊叹追慕。

便比如这个一日三餐。在宋代之前，白虎通礼乐篇规定，王者居中央，制御四方，所以天子一日四餐。诸侯一日三餐，有雅乐劝食。而平民只能两餐，即朝食与夕食。

但从大宋开始，百姓也习惯了一日三餐，不仅封建礼教被打破，还折射出了宋朝货真价实的繁荣。民间没有充足的食物，是无法支撑百姓一日三餐的。

皇城司亲从官能普遍高达五尺九寸一分六厘，也正是因为有此背景。

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