。拳经上说：易筋者，练之已腾其膜，以长其筋，其劲纵横联络，生长而无穷也。”

“易筋要靠暗劲练法才行。”

“当然，明劲练法其实也有练到筋肉的，不过明劲是弹抖，发力很猛，就像弓弦响动；暗劲只是蠕动筋肉。这相对于明劲来说，就是所谓的筛子劲，把全身的劲筛细。”

洪康插话道：“就跟筛小米一样？”

洪梅芳笑道：“对，就跟筛米一样。

“你蠕动的时候要慢。就像挤海绵一样，把劲慢慢从盘肉里给挤到发力的部位，不要发出去了，又慢慢从发力部位收回来。”

“至于其他更多的，等你功夫真正的上了身，可以自行体会。”

今天，洪康从洪梅芳这里学到很多新的东西，虽然不能立马提高功夫，但是给洪康的前路指了方向。

晚上，洪震南回来了，在了解妻子教儿子的东西后。

他告诉洪康，这明劲和暗劲是可以同时练的。

一个练筋，一个练骨，是相辅相成的，是一体两面。

但是大多数人都是先练明劲，再练暗劲。

因为明劲的初成就是动作周正，这个没练好，去练暗劲，身体骨架会练变形的。

那个时候才是得不偿失。

故而，在经过不知多少前辈研究后，大家一致觉得：明劲先练一定层次，再开始练暗劲要好些。

这也是为什么明劲要排在暗劲前的原因。

就像学书法一样，一开始大家都是些临帖正楷；当笔力到了一定程度，才转写行楷。

能不能一开始就学行楷呢？

自然可以。

只是那时候花费的时间，也许就要非常长了。

武术和书法同理。

循序渐进，是众多前辈高人总结出来的经验。

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