“我，我之前就是因为没有毅力才导致自己越来越胖。”秦峥懊恼的说。、

“你之前是怎么做的？”孟瑶问他。

“就只喝点儿水，实在饿的受不住了，就想着吃几口就行，可每次都是一发不可收拾，吃的也越来越多。”秦峥不好意思的说。

原来如此。

这样子，也不能说秦峥没有毅力。

根本就是用错了法子嘛。

没把自己饿出个好歹来，已经算他运气好了。

“想要瘦，不是靠饿的。即便靠饿瘦下来，你一吃东西，不就又胖了？而且，一味的饿，还能把身体搞垮了。”孟瑶严肃道。

“那我应该怎么办？”秦峥追问。

轮到赵小花出场了，“秦峥哥哥，你要做的第一件事儿就是不吃零嘴。我把零嘴，全都给小树了。”

秦峥点头，“那行，等回去了，我就把寝舍里的好吃的都给大河。”

赵大河：怎么就感觉秦峥不怀好意呢？

“第二件事就是吃饭的时候要细嚼慢咽，吃一口，要嚼……嚼三十次！”赵小花道。

她吃的时候没有嚼这么多次，但是娘说了，嚼的次数多点儿好，那就给他加点儿。

这个好像也不难做到啊，就是可能以后吃饭要用很长很长时间了。

“还有第三吗？”秦峥问。

“第三就是吃完饭贴墙站。”赵小花道，“你跟我来，我告诉你怎么站。”

秦峥跟着赵小花到了院子，赵小花贴着墙就站好了。

好像没什么难度啊，秦峥也靠在了墙上，别说，吃饱了这么一靠，晒着太阳，还挺舒服。

“脚后跟要贴着墙，肚子要使劲收回去，后背也要贴着，后脑勺也要贴着。”赵小花纠正秦峥的动作。

舒服一下就没了。

整个身体绷直了，很不是滋味儿。

可看赵小花一动不动的保持，秦峥觉得自己不能输给个小姑娘，就只能咬着牙坚持。没一会儿，秦峥脑门子开始冒汗，流到眼睛里，刺的他都睁不开眼。

他从来不知道，站着能这么累。

漫长的两刻钟结束，秦峥哀嚎，“大河，你快点儿，快点儿过来扶我一把。”

“要不要这么夸张！”赵大河不情不愿的走过来 『加入书签，方便阅读』
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