按照剑道典籍的说法，修炼剑道，首先要先练基础。

何为基础，就如跑步前先学会走路，走路前前学会爬行，写出一手刚劲挺拔、形神具备的毛笔字之前日日夜夜的一笔一画。

走路、爬行、练笔这些都是基础。

基础乃是万丈高楼之基，想要建成这万丈高楼，这根基必须要足够结实、稳健。

万事万物皆有相通之处，不管哪行哪业，基础都是必不可少的。

而剑术的基础则是四法，步法、手法、眼法、身法。

这些是基础中的基础。

科莱特按照剑道详解中教授的方法，一板一眼地训练。

其中步法分为弓步、虚步、叉步等。

而手法又称腕法，主要是锻炼手腕的灵活以及柔韧性，使其能在任何情况下使出剑招。

眼法训练的是全神贯注性，盯着某一物体不管是在行走还是摇头、转身时都能瞬间锁定目标，除此之外许多练眼法的人还需要克服战斗中刀枪剑戟劈砍、突刺甚至子弹飞射向自己的恐惧。

不过科莱特早已习惯战斗，不需要训练这个。

至于最后的身法，则是训练转身、翻身、伏身等身法动作。

这些身法都是最基础的，基础剑道以及进阶剑道书中有更高级的身法。

阿健本身就会使用一些最基础的剑术，当初训练时一些本能犹在。

科莱特花费一个星期结束这些基础训练。

别看时间短，但科莱特本身灵魂就强大，他几乎可以控制身体任何一处的细微肌肉做出相应的动作，因此这些简单动作他一学就会。

且任何剑道老师看了，都会觉得其十分标准。

科莱特愣是练了七天，将它们化作本能，让自己的身体死死记忆住它们。

之后，科莱特练习基本剑术，劈、刺、点、撩、崩、截、抹、穿等，每一个动作他都要练上成百上千遍，不满时乃至万遍，直至达到心随意动剑出的效果。

娜美自从直到科莱特经常在东坡这边修行，就经常来这里看他。

有时是静静待在一旁看书，有时是看着科莱特手持红刀训练出神，也有时会急不可耐地打断科莱特，拉着他给她买书。

娜美觉得阿健先生变了好多，以前的阿健先生很好，但现在的更好。

这段时间，阿健经常会带着食材去她家趁 『加入书签，方便阅读』
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