运动员来说，全力跑，那更是压榨体能。他们比不会的更懂得如何控制自己的肌肉压榨自己的每一分体力。

现在的两小孩当然没达到那个程度，但是就一些姿势和呼吸上的调整，多少已经有了一些概念。全力跑下来，不累那是不可能的。

此时的侯俊峰高兴，兴奋，不是不累，而是刚刚那赢了吴昌俊好几米，之前虽然他们五个一起练的时候也没正式比过。但是小男生们在一起，有事没事的时候哪能没个比较。

比较的结果就是刚开始那段时间，几个人都大差不差，偶尔的他还会输个一两回。

但是今天正式和吴昌俊一起跑了一回，跑出前几步的时候他跟吴昌俊差不多，中途后，他跑的越来越有感觉，想起林老师教给自己的技巧，呼吸节奏，觉得更清晰，他也跑的越来越顺。

最后快到终点的时候他左右看了下没看到人，又回头还看了一眼才发现，原来吴昌俊被自己拉了好几米，怎么能不让他兴奋。

此时的吴昌俊却显得闷闷不乐，同样的原因，他输了，而且感觉到差距还不小，让他有些沮丧。青春少年，没人喜欢比不过别人！

“林老师，我……”人还没碰到，侯俊峰就喘着粗气兴奋的叽叽喳喳直说。

“好了！你们俩小子，今天都跑的不错，实在话，比我想象的跑的要好！”林幕确实是由衷的夸了句。

侯俊峰更高兴了，而吴昌俊也心情稍微的好了点，毕竟老师夸了！

“不过，你们还能做的更好，先说你，侯俊峰，你刚刚起跑的时候，腿上的肌肉是要崩紧，但是崩的不能太紧。崩紧后要稍微放松一点，感受下，用最舒服的方式来……还有你跑动过程里，你的左右臂的摆动幅度不好，有时大了点，有时又小……”

一口气的，林幕给侯俊峰和吴昌俊分别的指出了他们跑动过程的那些毛病，事无巨细，一点点给他们讲解。

10来秒的跑步过程中出现的问题，这一说就是好几分钟，连许中綦和老周走过来已经站着听了好一会也没注意。 『加入书签，方便阅读』