巨熊功+3

巨熊功+5

巨熊功+4

巨熊功+3

……

陈宣一遍遍修炼着巨熊功第三层的招式动作。

在没有服用九阳灵筋丸之前，他修炼一遍只增加‘1’点熟练度，而服用了秘药九阳灵筋丸之后修行，那一遍修炼下来最少能增加‘3’点熟练度。

随着熟练度加深，他的动作也是变得越来越流畅。

巨熊功：5415000三阶。

一个小时后，陈宣将九阳灵筋丸的药效全部吸收，大筋的疼痛感此时已经消失。

没服用秘药九阳灵筋丸，他修炼一个小时，只能增加10点熟练度，而服用了易筋境的秘药之后，一个小时则是提升了44点熟练度。

练了两个小时，陈宣感觉到肚子饿了。

他来到厨房开始做蒸鸡。

蒸鸡用的辅料，陈宣并没用正常辅料，而是脑海当中闪现出了一些草药信息。

这些草药，有的可以去腥气，有的则是激发食欲，有的则是增加强胃蠕动，加快吸收，有的是滋补元气，有的是增加口感……

半个小时，香气扑鼻的蒸鸡就做好了。

厨艺+3

药术+2

陈宣眼前，浮现出两道文字提示。

他打开熟练度面板，看向厨艺和药术。

厨艺：121415000三阶。

药术：852110000二阶。

做一道菜，同时提升了厨艺和药术熟练度。

这是陈宣在十多天前发现的。

那次做菜正好没有配料了，所以他就选择了一些药材当做配料。

然后就意外的发现了药术熟练度居然提升了。

“这算是药膳了吧！”

陈宣心中暗暗道。

做成了药膳的蒸鸡味道不仅更加的鲜美，而且也更加滋补。

很快，陈宣就将蒸鸡全部吃完，就连汤也全部喝掉了。

“该去巡逻了！”

陈宣穿上巡值队的服饰，腰间带着大砍刀出门。

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