“今天的练习就到这里。”

鬼鲛从垫子上站起来，走到纲手面前，对她吩咐道，“今晚回去以后，记得睡前再复习一遍这些动作，明天我要检查作业。”

“这玩意儿真的有用吗？”

纲手从垫子上坐起来，表示怀疑，觉得是在浪费时间。

“太急躁了可不行。就连学习一门忍术，都需要花费不少时间，何况是这种修身养性的运动？”

鬼鲛一脸严肃地说完这些话，便转身走进屋内。

第二天。

剧组的拍摄结束后。

“你来了。”

院子里，鬼鲛有些意外地看着眼前的纲手。

他本以为她是三分钟热度，今天不会再来了。

“你教我的那些动作，我昨晚和今天早上都练了，似乎……真的有一些效果。练完之后，我感到了平静和放松。”

纲手皱着眉，如实说出了自己的感受。

“看来，你修行瑜伽的天赋很高。”

鬼鲛点了点头，评价道。

“今天我们练什么，还是昨天那些姿势吗？”

纲手一边说着，一边主动拿起垫子，铺在地上。

“当然不是。”

鬼鲛摇了摇头，“我昨天教你的，只是入门级的基础动作。接下来，是更难的进阶姿势。”

“那就快开始吧。”纲手催促道，充满期待。

就这样，鬼鲛成为了纲手的健身教练。

由于海啸的影响，剧组的拍摄进度再次延期，不过这也给了纲手足够的时间，随鬼鲛学习瑜伽技巧。

这些天来，她按照鬼鲛的指导，每天有规律地生活作息，早晚坚持练习瑜伽。

在这个过程中，纲手发现，她的心态真的平静了不少，不再像以前那么暴躁了。

虽然说，距离克服恐血症仍然看不到太大希望，但至少，她渐渐地学会了像鬼鲛那样，掌控自己的身体和心灵。

她去镇上**的次数也明显减少了。

要改掉一种坏的生活习惯，最好的办法不是逼着自己去戒，而是用另一种好的生活方式，去取代它。

这是鬼鲛告诉她的道理。

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